Mindblown: a blog about philosophy.
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Cómo crear una casa de parto equipada: Todo lo que necesitas saber sobre instalaciones y material médico imprescindible
El nacimiento de un hijo representa uno de los momentos más trascendentes en la vida de cualquier mujer, y la forma en que se vive este evento puede marcar profundamente tanto a la madre como al bebé. En los últimos años, ha surgido un renovado interés por crear espacios que favorezcan un parto más natural,…
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Equilibrio y Potencia: Peso Muerto a Una Pierna con Técnica, Beneficios y Programación Efectiva
El peso muerto unilateral representa uno de los ejercicios más completos para desarrollar equilibrio, fuerza funcional y control corporal integral. A diferencia de su versión bilateral tradicional, esta variante desafía profundamente la estabilidad y activa grupos musculares de manera asimétrica, lo que resulta fundamental para corregir desbalances y mejorar el rendimiento atlético general. Su correcta…
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Gamma GT elevada y diabetes: Cómo bajar los niveles en 5 días de forma natural
Cuando los análisis revelan cifras elevadas de Gamma GT en personas con diabetes, surge una preocupación legítima por la salud del hígado y el control metabólico. Este marcador enzimático, estrechamente relacionado con el estado de tu función hepática, puede elevarse por múltiples factores que van desde el consumo de alcohol hasta la acumulación de grasa…
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Los mejores trucos y beneficios de la conservación de remolachas al vacío: ahorra tiempo y dinero
La conservación inteligente de alimentos se ha convertido en una prioridad para quienes buscan optimizar su tiempo en la cocina sin renunciar a la calidad nutritiva ni al sabor auténtico de los vegetales frescos. La remolacha, ese tubérculo rojo intenso repleto de vitaminas y antioxidantes, merece una atención especial cuando se trata de preservar sus…
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Por qué los mitos sobre los rayos UV pueden poner en riesgo tu bienestar: guía completa
Disfrutar del sol forma parte de nuestro bienestar cotidiano, pero numerosas concepciones erróneas sobre la radiación ultravioleta continúan circulando entre la población. Estas creencias infundadas no solo generan confusión, sino que pueden comprometer seriamente la salud de la piel y los ojos a largo plazo. Comprender los mecanismos reales de la radiación ultravioleta y desmitificar…
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Industria: las fuentes de ruido y sus soluciones para cumplir con los estudios de impacto acústico
El entorno industrial contemporáneo enfrenta un desafío creciente relacionado con la gestión del ruido generado por sus operaciones. Esta problemática no solo afecta la salud y el bienestar de quienes trabajan en las instalaciones, sino que también puede tener repercusiones significativas en las comunidades que residen en las proximidades. Para abordar estas cuestiones de manera…
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Covid-19 y Oporto: Ryanair 1 – Govoyages 0 – Guía completa sobre cancelaciones de vuelos a Portugal
La pandemia de Covid-19 transformó radicalmente la industria del turismo y del transporte aéreo, generando incertidumbre entre millones de viajeros en todo el mundo. Una de las ciudades europeas más afectadas por las restricciones y las fluctuaciones en las políticas de viaje fue Oporto, destino portugués muy valorado por turistas españoles y europeos. En este…
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16ª semana de embarazo: Comparando el tamaño del bebé con frutas y objetos cotidianos
Llegar a la semana 16 de embarazo es un hito emocionante en el camino hacia la maternidad. A estas alturas, el bebé ha experimentado un crecimiento notable y muchas futuras mamás comienzan a sentir una conexión más profunda con la pequeña vida que crece en su interior. Para ayudarte a visualizar mejor este desarrollo, resulta…
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Guía completa de proteína de suero para adelgazar: por qué, cuándo y cómo tomarla sin problemas digestivos
La proteína de suero se ha convertido en un aliado fundamental para quienes buscan transformar su composición corporal. Este suplemento, derivado del suero de leche y rico en aminoácidos esenciales, ofrece una combinación única de beneficios que van desde la aceleración del metabolismo hasta la preservación de la masa muscular durante la pérdida de peso.…
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¿Cuáles son los primeros síntomas de una intoxicación por moho en poblaciones de alto riesgo?
La exposición al moho en espacios cerrados representa una amenaza silenciosa para la salud, especialmente cuando las condiciones de humedad favorecen su proliferación. Aunque estos organismos microscópicos forman parte del entorno natural, su acumulación en el hogar puede desencadenar reacciones adversas que varían en intensidad según la sensibilidad individual. Reconocer los primeros indicios de una…
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